 |
| Struktur organ penglihatan |
Secara umum, kita sebagai manusia sering lupa hal - hal kecil yang kadang-kadang selalu dianggap sepele, seperti tempat kesehatan hormat di mata kita, apakah Anda pernah memperhatikan dan menjaga kesehatan mereka? sebenarnya jika kita mau kita bisa menjaga mata kita dengan beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengetahui cara merawat mata yang mata kita tetap sehat dan selalu segar, banyak cara, dari cara alami dalam perawatan dan dengan menggunakan obat modern , tetapi cobalah untuk membaca tips di bawah ini untuk mengetahui apakah mata kita sehat ?,
berikut adalah beberapa tips tentang cara untuk merawat mata agar tetap sehat :
1. Sering Berkedip
Kenapa harus sering berkedip? Dengan sekejap, mata akan memproduksi air mata yang membasahi fungsi. Sehingga mata kita tidak kering. Ini mungkin tampak aneh bahwa perlu sering berkedip. Ketika kita bekerja di depan komputer, menonton televisi atau membaca buku kita bisa melupakan mengedipkan mata. Akibatnya, kita sering merasa mata kita kering.
2. Perhatikan pencahayaan dalam room
Set cahaya dalam ruangan sangat diperlukan karena sangat berpengaruh untuk kenyamanan kita, terutama pada pandangan. Gunakan bagian yang tepat untuk mengatur pencahayaan di setiap kamar. Seperti ruang kerja, gunakan lampu yang terasa nyaman bagi mata kita. Jangan terlalu terang atau terlalu redup atau padam.
3. Gunakan Keamanan di Komputer Screen
jika Anda sering bekerja dengan komputer atau laptop jangan lupa melengkap monitor dengan layar pelindung. Sehingga visi kami bebas dari radiasi yang dihasilkan oleh monitor.
4. Hindari tempat - tempat yang banyak mengandung asap
Smoke dapat menyebabkan iritasi mata wajib dihindari. Hal ini juga harus dicatat bahwa kita harus mengurangi aliran udara yang melewati mata. Misalkan ketika kita menggunakan kipas angin, cobalah untuk tidak aliran udara dari kipas terlalu sering melewati mata. Hal ini dapat menyebabkan mata kita cepat kering dan rusak.
5. Kering
Jika ada iritasi mata kita harus bergerak bola mata berputar kami - memutar dalam keadaan mata tertutup. Pegang mata tertutup dengan telapak tangan selama 10 seconds.
6. Uap baik untuk mata
dalam mengatasi kelelahan di mata kita adalah dengan penguapan. Gunakan daun sirih. Bagaimana, masukkan beberapa lembar daun sirih dalam wadah, kemudian tuangkan air panas. diamkan wajah Anda di atas wadah. Dengan pengertian ini dari kelelahan yang beban mata kita akan hilang.
7. Gunakan Obat Tetes Mata
Kita dapat menggunakan obat tetes mata untuk mengatasi mata kita lelah atau kesal. Tapi kita harus bijak dalam menggunakannya. Gunakan buku petunjuk yang tepat untuk menjadi aman untuk mata dan jika perlu berkonsultasi dengan dokter mata Anda jika ada keluhan pada visi kami, terutama di mata kita.
berikut adalah beberapa tips tentang cara untuk merawat mata agar tetap sehat :
1. Sering Berkedip
Kenapa harus sering berkedip? Dengan sekejap, mata akan memproduksi air mata yang membasahi fungsi. Sehingga mata kita tidak kering. Ini mungkin tampak aneh bahwa perlu sering berkedip. Ketika kita bekerja di depan komputer, menonton televisi atau membaca buku kita bisa melupakan mengedipkan mata. Akibatnya, kita sering merasa mata kita kering.
2. Perhatikan pencahayaan dalam room
Set cahaya dalam ruangan sangat diperlukan karena sangat berpengaruh untuk kenyamanan kita, terutama pada pandangan. Gunakan bagian yang tepat untuk mengatur pencahayaan di setiap kamar. Seperti ruang kerja, gunakan lampu yang terasa nyaman bagi mata kita. Jangan terlalu terang atau terlalu redup atau padam.
3. Gunakan Keamanan di Komputer Screen
jika Anda sering bekerja dengan komputer atau laptop jangan lupa melengkap monitor dengan layar pelindung. Sehingga visi kami bebas dari radiasi yang dihasilkan oleh monitor.
4. Hindari tempat - tempat yang banyak mengandung asap
Smoke dapat menyebabkan iritasi mata wajib dihindari. Hal ini juga harus dicatat bahwa kita harus mengurangi aliran udara yang melewati mata. Misalkan ketika kita menggunakan kipas angin, cobalah untuk tidak aliran udara dari kipas terlalu sering melewati mata. Hal ini dapat menyebabkan mata kita cepat kering dan rusak.
5. Kering
Jika ada iritasi mata kita harus bergerak bola mata berputar kami - memutar dalam keadaan mata tertutup. Pegang mata tertutup dengan telapak tangan selama 10 seconds.
6. Uap baik untuk mata
dalam mengatasi kelelahan di mata kita adalah dengan penguapan. Gunakan daun sirih. Bagaimana, masukkan beberapa lembar daun sirih dalam wadah, kemudian tuangkan air panas. diamkan wajah Anda di atas wadah. Dengan pengertian ini dari kelelahan yang beban mata kita akan hilang.
7. Gunakan Obat Tetes Mata
Kita dapat menggunakan obat tetes mata untuk mengatasi mata kita lelah atau kesal. Tapi kita harus bijak dalam menggunakannya. Gunakan buku petunjuk yang tepat untuk menjadi aman untuk mata dan jika perlu berkonsultasi dengan dokter mata Anda jika ada keluhan pada visi kami, terutama di mata kita.
0 komentar:
Posting Komentar